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Kohl
Kohl
Übliche Portionsgrößen
1 Blatt, mittelgroß
1 Blatt, groß
1 Tasse, gehackt
100 g
1 Kopf, mittelgroß (ca. 14,5 cm Durchmesser)
Kal
24
Fett
0,12 g
Kohlh
5,58 g
Eiw
1,44 g
Es sind 24 Kalorien in Kohl (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
Energie
100 kJ
24 kcal
Fett
0,12g
Gesättigte Fette
0,016g
Einfach ungesättigte Fette
0,009g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,06g
Kohlenhydrate
5,58g
Zucker
3,58g
Ballaststoff
2,3g
Eiweiß
1,44g
Natrium
18mg
Cholesterin
0mg
Kalium
246mg
Zuletzt aktualisiert
04 Feb 08 05:07
Quelle
FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 Blatt, mittelgroß
6
1 Blatt, groß
8
1 Tasse, gehackt
21
100 g
24
1 Kopf, mittelgroß
(ca. 14,5 cm Durchmesser)
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Siehe auch
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Gekochter Grünkohl
Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi)
Migros Bio Federkohl
Bigos
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